سفارش تبلیغ
بستۀ پیشنهادی فروشگاه اینترنتی هاست ایران
صفحه اصلی پیام‌رسان پارسی بلاگ خبرخوان اوقات شرعی

96/4/20
2:46 ص

 خوردن برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها از ساعت 8 شب به بعد برای بدن ضرر دارد.
منبع: میزان
برخی شواهد نشان داده که خوردن غذا، هنگام شب – به ویژه غذاهای سرشار از چربی – می تواند الگوی خواب را به هم بریزد.
خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید، بلکه به مرور زمان هوس غذاهای ناسالم را افزایش داده و احتمال اینکه اضافه وزنتان افزایش یابد، بالاتر می رود.
بسیاری از افراد در طول روز فعال هستند و نیاز دارند تا در طول روز به بدنشان سوخت رسانی کنند. عادت غذا خوردن در اوخر ساعتهای پایانی شب، تبدیل به راهی برای آرامش گرفتن، پس از یک روز پر مشغله شده است؟!!
این جایی است که غذا می تواند برای خواب شبانه مشکل ایجاد کند.
غذاها و نوشیدنی هایی که بعد از ساعت 8 شب نباید بخورید:
1- نوشابه و قهوه
2- برگر و دیگر گوشت های قرمز سرخ شده
3- غذاهای قندی و شیرین
4- غذاهای سرخ کرده و بخصوص آنهایی که دارای پنیر های چرب هستند.
5- غذاهای تند و پر ادویه

جدیدترین مطالب
تبلیغات
جستجوگر
Google

در این وبلاگ
در کل اینترنت
صقحه ما در اینستاگرام
netcharkhi@ لطفا ما رو دنبال کنید
بایگانی
 
لینک‌های روزانه
 
صفحه‌های دیگر
دسته بندی موضوعی
 
فوتبال ، سلامت ، عکس ، جهان ، بازیگر ، حوادث ، سینما ، ماشین ، تصادف ، پرسپولیس ، سیاست ، دانلود ، ورزش ، ایران ، حاشیه ، ترامپ ، تاریخ ، یارانه ، طلاق ، ازدواج ، داعش ، تهران ، امریکا ، جامعه ، استقلال ، خودرو ، قتل ، اعدام ، اقتصاد ، خودکشی ، زن ، دختر ، انتخابات ، پراید ، اتومبیل ، مهریه ، استخدام ، پول ، جالب ، جنایت ، سگ ، اینستاگرام ، بیماری ، مرگ ، طنز ، عجیب ، کسب درآمد ، دیه ، تیم ملی ، حیوانات ، خواننده ، رانندگی ، سگا ، هنر ، گردشگری ، مسی ، لیگ ، قاتل ، رونالدو ، دانلود آهنگ ، جدید ، چین ، تجاوز ، آب ، آکواریوم ، اصفهان ، اینترنت ، تلگرام ، روسیه ، زنان ، ژاپن ، قاجار ، ماهی ، موبایل ، همسر ، سرطان ، دربی ، درگذشت ، حادثه ، حیوان ، بازی ، تروریست ، ترکیه ، پیکان ، بانک ، برانکو ، انفجار ، اندروید ، خبر ، دروازه بان ، درآمد ، موسیقی ، لیگ برتر ، مرد ، فناوری ، فیلم ، عراق ، کلیپ ، هواپیما ، شیراز ، قدیمی ، مجری ، مسجدسلیمان ، مو ، مهاجرت ، نوستالژی ، دندان ، سردار آزمون ، سلفی ، سریال ، سوریه ، سوال ، دایی ، جنگ ، جناب خان ، انگلیس ، آهنگ ، trump ، بارسلونا ، ایرانی ، بیت کوین ، پرنده ، تصاویر ، پژو ، بازیگران ، آتش ، انسان ، اقتصادی ، اسپرم ، جریمه ، سوتی ، سرقت ، سقوط ، هالیوود ، نوزاد ، نوشابه ، ناسا ، مرغ ، مایکل جکسون ، قطار ، قبر ، گرفتن مهریه ، گل ، طبیعت ، کلاسیک ، کنسول بازی ، کی روش ، کره شمالی ، هک ، شایعه ، عربستان ، عابدزاده ، علی دایی ، گربه ، فقر ، فرهنگ ، فرانسه ، مادر ، گوپی ، مشهد ، هند ، سوشا مکانی ، سیگار ، سربازی ، سارق ، دلار ، دوچرخه ، در ، رای ، جسد ، جام جهانی ، توریست ، حبیب ، خواب ، اسکار ، اعتیاد ، امارات ، آتش سوزی ، آزاده نامداری ، بازیگران زن ، بازیگر زن ، بیمه ، برزیل ، پوست ، پسر ، پلی استیشن ، ترور ، ترانه علیدوستی ، تبریز ، ترول ، پورشه ، پیشکسوت ، بنز ، بیت کوین رایگان ، برجام ، بدنسازی ، ایرانسل ، آتنا اصلانی ، usa ، cars ،
صفحات اختصاصی