سفارش تبلیغ
تبلیغات در پارسی بلاگ
صفحه اصلی پیام‌رسان پارسی بلاگ خبرخوان اوقات شرعی

96/4/20
2:46 ص

 خوردن برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها از ساعت 8 شب به بعد برای بدن ضرر دارد.
منبع: میزان
برخی شواهد نشان داده که خوردن غذا، هنگام شب – به ویژه غذاهای سرشار از چربی – می تواند الگوی خواب را به هم بریزد.
خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید، بلکه به مرور زمان هوس غذاهای ناسالم را افزایش داده و احتمال اینکه اضافه وزنتان افزایش یابد، بالاتر می رود.
بسیاری از افراد در طول روز فعال هستند و نیاز دارند تا در طول روز به بدنشان سوخت رسانی کنند. عادت غذا خوردن در اوخر ساعتهای پایانی شب، تبدیل به راهی برای آرامش گرفتن، پس از یک روز پر مشغله شده است؟!!
این جایی است که غذا می تواند برای خواب شبانه مشکل ایجاد کند.
غذاها و نوشیدنی هایی که بعد از ساعت 8 شب نباید بخورید:
1- نوشابه و قهوه
2- برگر و دیگر گوشت های قرمز سرخ شده
3- غذاهای قندی و شیرین
4- غذاهای سرخ کرده و بخصوص آنهایی که دارای پنیر های چرب هستند.
5- غذاهای تند و پر ادویه

جدیدترین مطالب
تبلیغات
filesell filesell
جستجوگر
Google

در این وبلاگ
در کل اینترنت
صقحه ما در اینستاگرام
netcharkhi@ لطفا ما رو دنبال کنید
بایگانی
 
لینک‌های روزانه
 
صفحه‌های دیگر
دسته بندی موضوعی
 
فوتبال ، سلامت ، عکس ، جهان ، حوادث ، بازیگر ، سینما ، ماشین ، تصادف ، پرسپولیس ، سیاست ، دانلود ، ورزش ، حاشیه ، تاریخ ، ایران ، یارانه ، ترامپ ، ازدواج ، طلاق ، داعش ، امریکا ، جامعه ، تهران ، استقلال ، خودرو ، انتخابات ، اقتصاد ، اعدام ، پراید ، دختر ، زن ، خودکشی ، اتومبیل ، مهریه ، کسب درآمد ، قتل ، استخدام ، جالب ، سگ ، طنز ، دیه ، پول ، بیماری ، اینستاگرام ، حیوانات ، عجیب ، سگا ، رانندگی ، گردشگری ، هنر ، مرگ ، مسی ، جنایت ، دانلود آهنگ ، جدید ، چین ، خواننده ، رونالدو ، اینترنت ، تیم ملی ، اصفهان ، آب ، آکواریوم ، ماهی ، همسر ، موبایل ، تجاوز ، بازی ، روسیه ، زنان ، سرطان ، حادثه ، دربی ، درگذشت ، حیوان ، ژاپن ، عراق ، بانک ، پیکان ، ترکیه ، موسیقی ، لیگ ، فناوری ، فیلم ، قاتل ، قاجار ، مرد ، هواپیما ، تروریست ، تصاویر ، تلگرام ، بیت کوین ، trump ، انفجار ، اندروید ، انگلیس ، سوال ، خبر ، جناب خان ، دروازه بان ، دندان ، دایی ، درآمد ، سلفی ، سقوط ، سردار آزمون ، سرقت ، طبیعت ، شیراز ، انسان ، ایرانی ، اقتصادی ، اسپرم ، آتش ، آهنگ ، پرنده ، بارسلونا ، برانکو ، نوزاد ، ناسا ، کلاسیک ، کنسول بازی ، مرغ ، مایکل جکسون ، لیگ برتر ، قدیمی ، گرفتن مهریه ، گل ، قطار ، قبر ، فرانسه ، فرهنگ ، گوپی ، مجری ، مسجدسلیمان ، کلیپ ، مهاجرت ، نوشابه ، نوستالژی ، هالیوود ، هند ، هک ، بازیگران ، بیمه ، توریست ، پژو ، پسر ، پلی استیشن ، ترانه علیدوستی ، اسکار ، امارات ، شایعه ، سوریه ، سوتی ، سیگار ، عابدزاده ، سریال ، سربازی ، دلار ، دوچرخه ، جنگ ، جریمه ، جسد ، حبیب ، حجامت ، چشم ، چینی ، چهارشنبه سوری ، جوجه ، جام جهانی ، جایزه ، جن ، خدمت ، حذف یارانه ، خواب ، خواب دیدن ، رئیس جمهور ، در ، خوزستان ، سرمایه گذاری ، زندان ، سارق ، رای ، رایانه ، رحمتی ، رستوف ، علی دایی ، شایعات ، سوشا مکانی ، شیر ، اعتیاد ، افغانستان ، اهواز ، آزاده نامداری ، آتش سوزی ، usa ، cars ، ترور ، پیشکسوت ،
صفحات اختصاصی